„Scham“ von Matthias Kreienbrink – Ein ehrlicher Blick auf ein oft verdrängtes Gefühl

Scham ist unangenehm, leise, tief verankert – und genau deshalb ist sie so wirkungsvoll. Der Umgang mit Scham ist für viele schlichtweg nicht machbar. In seinem Buch Scham – Wie ein machtvolles Gefühl unser Leben neu prägt nähert sich der Journalist Matthias Kreienbrink einem Gefühl, über das viele nicht sprechen wollen, obwohl es uns alle betrifft. Mit präzisem Blick, persönlicher Offenheit und gesellschaftlicher Einordnung liefert er eine beeindruckende Analyse – und einen wichtigen Beitrag zur emotionalen Intelligenz.

Scham verstehen: Zwischen Selbstschutz und Selbstzweifel

Kreienbrink nimmt seine Leser*innen mit auf eine Reise durch Herkunft und Wirkung der Scham. Dabei wird klar: Scham ist keine Schwäche, sondern ein komplexes soziales Regulativ. Sie kann uns helfen, Grenzen zu erkennen – aber auch lähmen. Ob in der Kindheit, im Berufsleben oder in der digitalen Öffentlichkeit: Scham ist allgegenwärtig, auch wenn sie kaum sichtbar ist.

Der Autor verbindet persönliche Erlebnisse mit psychologischen und soziologischen Erkenntnissen. Seine Reflexionen – etwa über seine Erfahrungen mit Mobbing – machen das Buch nahbar, ohne ins Private abzurutschen. Gerade durch diesen offenen Ton entsteht Vertrauen.

Gesellschaftliche Dimension: Was beschämt uns – und warum?

Besonders aufschlussreich ist Kreienbrinks Blick auf aktuelle Diskurse. Begriffe wie „Flugscham“, „Boomer“ oder „Cancel Culture“ verdeutlichen: Scham hat längst den Weg in öffentliche Debatten gefunden – oft in Form von moralischem Druck. Der Autor zeigt, wie Scham zur Waffe werden kann, wenn sie von außen aufgedrängt wird. Gleichzeitig fragt er aber auch: Wann ist Scham berechtigt? Wo schützt sie unsere Werte?

Durch die Verknüpfung von Fallbeispielen, Studien und Kulturkritik entsteht ein differenziertes Bild eines Gefühls, das ebenso individuell wie gesellschaftlich geprägt ist.

Zwischen Analyse und Anleitung

Was dieses Buch besonders wertvoll macht: Es bleibt nicht bei der Beschreibung stehen. Kreienbrink zeigt Wege auf, mit Scham umzugehen, sie einzuordnen und sich selbst besser zu verstehen. Dabei macht er keine leeren Versprechen – der Umgang mit Scham ist nie leicht. Aber: Er ist möglich. Und er beginnt mit dem Mut, hinzusehen.

Fazit: Ein aufrichtiges Buch mit Tiefgang

Scham ist ein leises, aber starkes Buch. Matthias Kreienbrink gelingt es, ein schwieriges Thema mit Klarheit, Respekt und Tiefgang zu behandeln. Für alle, die sich selbst besser verstehen und emotionale Intelligenz entwickeln wollen, ist dieses Buch eine lohnende Lektüre – und ein guter Ausgangspunkt für Gespräche, die wir viel zu selten führen.

Scham gibt es im Buchhandel und z.B. bei Amazon auch als Kindle Ausgabe und Hörbuch -> Scham – Matthias Kreienbrink*

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