Leben, Lieben, Lachen (wieder lernen)
In Part 1 zum Thema Long Covid habe ich meine Symptome aufgelistet und ein paar Links gepostet zum Thema EBV und Long Covid / Post Covid / Post Vac. In Part 2 geht es um meine Ernährungsumstellung, Nahrungsergänzungsmittel und Co. Und hier, im Part 3, geht es Pacing. Und auch dieses Mal der Disclaimer: Die Postreihe …
Dr. Camilla Nord hat das Buch „Das ausgeglichene Gehirn – Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät – Neueste Erkenntnisse über die positive Wirkung von Therapien, Psychedelika, Schokolade uvm.“ rausgebracht. Und das hat es in sich. Eine manchmal weniger und manchmal mehr überraschende Lektüre. Erstaunliches Gehirn Das Thema mentale Gesundheit ist in aller Munde …
Manch eine Beziehung zu einer narzisstischen Persönlichkeit ist fast schon Oscar-reif. Was für Außenstehende und jene, die noch nie das „Vergnügen“ mit einem Narzissten hatten, abstrus anmutet, ist für Betroffene von narzisstischem Missbrauch bittere Realität. Narzissmus als Lebenselixier Während man in einer toxischen Beziehung stets darauf bedacht ist alles richtig zu machen (was nie funktionieren …
„Das Leben ist kein Ponyhof“ – Ein allseits gleichermaßen beliebter wie gehasster Satz. Ein Fünkchen Wahrheit steckt drin, wenn auch nicht so wie gedacht. Das Leben kann einfach sein, wenn man denn entweder total blind oder emotionslos ist, oder aber wenn man versteht wie dieser ganze Mist funktioniert. Holger Kuntze hat daraus ein Buch gemacht …
Vor kurzem ist der Podcast „Brich dein Schweigen“ von Vera (aka Die Füchsin) online gegangen. Ich höre gerne Podcasts und stöbere durch allerlei Themengebiete. Aber dieser hier, dieser ist anders. Ich verfolge Vera schon länger und mag ihren Content. Denn der ist auf den Punkt, ohne viel Schnick-Schnack und vor allem: ehrlich. Genau so ist …
Manchmal stolpert man über einen Film und findet einen kleinen Diamanten. So ging es mir mit A Vigilante. Ein ruhiger, fast schon stiller Film, der in Bildern mehr ausdrückt als 1000 Worte es könnten. Gewalt erzeugt Gegengewalt Sadie ist still und fast schon zerbrechlich. Eine zierliche Frau über deren Hintergrund und innerstes man in den …
Liebe PTBS, ich weiss, wir verbringen jetzt schon eine ganze Weile miteinander, aber ……. Du bist ein Arschloch! Muss ja mal gesagt werden. Wenn ich es ihr sagen könnte, ich würde es tun. Ganz leise, aber bestimmt. Weil es so ist. Sie ist längst nicht mehr so präsent wie sie einst war und sie hält …
Warum, wieso und weshalb die Flow Challenge? – Hier gibt es die Antworten: Flow Challenge – Start Fragen 262 – 282: 262. Kannst du leicht Fehler eingestehen? Inzwischen ja. Ist mir manchmal noch peinlich, weil es früher immer Bestrafung bedeutete. 263. Was möchtest du nie mehr tun? Mich unterordnen und unterdrücken lassen. 264. Wie ist …
Nach Gewalterfahrung, nach der Erfahrung einer (oder mehrerer) toxischen Beziehung, kurzum nach traumatischen Erfahrungen, solltest Du dich in Therapie begeben. Die meisten Menschen denken eine Therapie sei etwas für kranke Menschen, für gestörte Menschen. Dem ist nicht so. Therapie ist Hilfe. Hilfe zur Selbsthilfe. Du liegst auf keinem roten Sofa und redest einfach nur, du …
Warum, wieso, weshalb die Flow Challenge und Part 1 findest du hier: Flow Challenge – 1000 Fragen an Dich selbst Fragen 63-93: 63. Fährst du häufig mit öffentlichen Verkehrsmitteln? Weniger als ich sollte ……. und häufig aus Gründen der Faulheit. 64. Was hat dir am meisten Kummer bereitet? Tatsächlich ich selbst mit der Frage warum mein Leben bisher …