Autor: Stehauffrau
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Grenzverletzung durch Erklärungswahn
Warum Dauertransparenz keine Liebe ist Es gibt einen feinen, aber sehr entscheidenden Unterschied zwischen ehrlicher Kommunikation und dem Zwang zur „Dauertransparenz„. Wer in einem dysfunktionalen Familiensystem aufgewachsen ist oder narzisstischen Missbrauch erlebt hat, kennt diesen unsichtbaren Druck: Jede Entscheidung, jedes… Continue reading
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Warum wir einfach nicht aufhören können zu lesen
Eine Seite noch von Meike Winnemuth ist ein Manifest an das Lesen Kennst du auch dieses Gefühl, wenn du eine Buchhandlung betrittst oder abends im Bett das Licht eigentlich schon längst ausmachen müsstest, aber du dir einfach sagst „Eine Seite… Continue reading
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Was dein Leben leichter macht – Sina Haghiri
Warum dieses Buch kein Ratgeber ist – und genau deshalb so gut tut Wir leben in einer Welt, die uns an jeder Ecke zurufen will: „Du musst nur noch dieses Tool nutzen, jene Routine etablieren und morgens um 5 Uhr… Continue reading
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Been there, felt that: Warum du mit deinen Gefühlen niemals allein bist
Weißt du, was eines der einsamsten Gefühle der Welt ist? Zu glauben, dass man mit seinen Ängsten, seiner Unsicherheit oder auch mit seiner Wut ganz alleine dasteht. Wir scrollen durch Social Media, sehen perfekt durchgestylte Leben und denken, bei uns… Continue reading
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Wenn die Narben zur Rüstung werden
Mein persönlicher Weg in die Autonomie Wenn ich heute zurückblicke, weiß ich genau, wie sich der Moment anfühlt, in dem das eigene Leben scheinbar implodiert. Nach der Flucht stand ich vor einem Scherbenhaufen. Da war nicht nur der Schmerz über… Continue reading
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Posttraumatisches Wachstum nach toxischen Beziehungen
Wie du durch die Krise eine unerschütterliche Klarheit gewinnst Wer eine Trennung von einer toxischen Persönlichkeit hinter sich hat und vielleicht sogar akuter Nachtrennungsgewalt wie Schmierenkampagnen oder digitalem Stalking ausgesetzt war, kennt das Gefühl, emotional in Trümmern zu stehen. Die… Continue reading
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„Es geht dich nichts mehr an“ – Warum du die Hoheit über deine neuen Kontakte behältst
Die physische Trennung ist vollzogen, die Verträge sind aufgelöst, die Schlüssel abgegeben. Doch für den toxischen Ex-Partner ist das Spiel damit selten vorbei. Wenn er merkt, dass er dich auf direktem Weg nicht mehr erreicht – weil du seine Nummer… Continue reading
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Cyberstalking rechtssicher dokumentieren: So erstellst du ein lückenloses Vorfallsprotokoll
Wenn ein toxischer Ex-Partner digitale Kanäle nutzt, um dich unablässig zu kontaktieren, zu beleidigen oder über Dritte Unwahrheiten zu verbreiten, zieht dich das jedes Mal emotional tief nach unten. Jede neue Nachricht, jede E-Mail und jeder unbefugte Zugriff reißt alte… Continue reading
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Digitales Stalking nach Trennung: Leitfaden für die erste digitale Bestandsaufnahme
Das Gefühl, permanent beobachtet zu werden, ist lähmend. Wenn der Ex-Partner nach einer Trennung plötzlich jeden deiner Schritte kennt, erzeugt das eine diffuse, allgegenwärtige Panik. Man fühlt sich gläsern, ohnmächtig und im eigenen Alltag bedroht. In dieser Situation bricht oft… Continue reading
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Sichtmacht: Warum Wegschauen dich bei Nachtrennungsgewalt nicht rettet
(Und mein neues Buch) Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn die eigentliche Trennung längst vorbei ist, aber der Terror einfach kein Ende nimmt. Wenn das Smartphone vibriert und dein Magen sich augenblicklich zusammenzieht. Wenn eine unberechtigte Geldforderung, eine manipulierte E-Mail… Continue reading
