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Das Universum schenkt dir alles – Affirmationskarten

Manche Dinge entpuppen sich erst beim zweiten Hinschauen als wirklich spannend. So erging es mir mit diesem Kartendeck. Seit meiner Therapie arbeite ich mit Affirmationen. Diese kleinen Sätze, die in unserem Inneren sooooo viel bewirken können. Gabrielle Bernstein hat 52 Affirmationskarten zusammengestellt die von Micaela Ezra zauberhaft illustriert wurden. Das Besondere für den Moment Die …

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Darf es mir im Lockdown schlechtgehen?

Kürzlich ist mir auf Instagram ein Post von „wastarasagt“ untergekommen mit Gedanken zum Lockdown. Parallel dazu lese ich immer öfter Aussagen wie „Das sind jetzt aber Luxusprobleme“ oder auch „Was ist denn so schlimm am Lockdown?“. Es gibt aber auch Posts, Beiträge und Gedanken die einen anderen Inhalt haben und die schweren Seiten des Lockdowns …

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Flow Challenge – 1000 Fragen an Dich selbst / Part 21

Warum, wieso und weshalb die Flow Challenge? – Hier gibt es die Antworten: Flow Challenge – Start Fragen 430-450:  430. Macht du manchmal einen Mittagsschlaf? Erwischt! So oft wie möglich versuche ich es. Die Herausforderung: Den Mittagsschlaf nicht eskalieren lassen 😉 431. Findest du es wichtig, dass deine Meinung gehört wird? Kommt auf das Thema an. Wenn …

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Flow Challenge – 1000 Fragen Dich selbst / Part 20

Warum, wieso und weshalb die Flow Challenge? – Hier gibt es die Antworten: Flow Challenge – Start Fragen 409 – 429:  409. Wen bewunderst du? Jeden, der völlig bei sich und mit sich im Reinen ist. 410. Hast du eine gute Gewohnheit, die du jedem empfehlen würdest? Ja, Me-Time! Zeit für DICH und mit DIR. Tut Körper und …

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Flow Challenge – 1000 Fragen an Dich selbst / Part 19

Warum, wieso und weshalb die Flow Challenge? – Hier gibt es die Antworten: Flow Challenge – Start Fragen 388 – 408:  388. Findest du es schön, etwas Neues zu tun? Ja! Ich lerne stets dazu und probiere sehr gerne allerlei aus. Spannende Sache! 389. Stellst du lieber Fragen oder erzählst du lieber? Das kommt ganz auf meinen Gesprächspartner …

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Entspannt statt ausgebrannt – Ein Erfahrungsbericht

Pia Wagener hatte zur Corona Zeit eine Idee, eine sehr gute Idee: Sie hat eine Praxis in der Sie Kurse anbietet um mit Stress umzugehen, sie bietet Reflexintegrationstraining an und lehrt Entspannung. Diese Kurse bietet Sie nun teilweise auch online an. Pia selbst ist absolut sympatisch und nachdem ich gelesen hatte dass sie Tester für …

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Flow Challenge – 1000 Fragen an Dich selbst / Part 18

Warum, wieso und weshalb die Flow Challenge? – Hier gibt es die Antworten: Flow Challenge – Start Fragen 367 – 387:  367. Was würdest du gern an deinem Äusseren ändern? Hm, da gibt es nicht viel. Denn: Ich habe gelernt mich in meinem Körper wohl zu fühlen und ihn als mein Zuhause zu sehen. Abhängig von der …

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Was bringt eine Strafanzeige?

Die meisten Menschen die psychische und/oder physische Gewalt in der Familie, Partnerschaft, am Arbeitsplatz oder überall dort wo sie passiert, erlebt haben, stehen irgendwann vor der Frage: Soll ich ihn/sie anzeigen? Aus meiner Sicht gibt es dazu keine pauschale Antwort. Genauso wenig wie die Gewalt pauschal betrachtet werden kann. Es ist immer eine Frage mit …

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Schlafhygiene – Mit Ritualen Ruhe finden

Schlafstörungen wie z.B. Einschlaf- oder Durchschlafstörungen können uns das Leben sehr schwer machen. Aber auch nicht erholsamer Schlaf ist wenig angenehm. Irgendwann ist man so ausgelaugt, dass erst die Psyche und danach der Körper schlichtweg dicht machen. Ich habe ca. 1 1/2 Jahre unter Schlafstörungen gelitten und auch heute noch habe ich gute und schlechte …

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